今日はジムに行ったら10：20から避難訓練
がありますといわれました。
10分ほど歩いたら暗くなって「避難訓練です。
集まってください。」とのことでした。
私はかなり毎年のように当たっているので
今年も当たったな、、という感じですが、今回は
避難所の説明があったり、改良されているみたい
でした😊
腱鞘炎になりかけの腕もほとんど痛みもなく、
違うところが痛くなったりするので、全身ストレッチ
や筋トレで伸ばして気持ちよかったです☺️🎵
ちょっと弾くと後で痛くなったりするので、今週末
のオケの本番まではyoutube聴きながら楽譜見てチェック
するぐらいにしておこうかなと思います。
