今日は久しぶりにジムに行ってきました。
実は今年いっぱいで退会することにしたので
あと何回も行けないと思います。
なぜかというと、もちろん健康のためと体重
管理のために通っていたのですが、今までカロリー
をコントロールすることばかり考えていたのを、
pHのコントロールで健康管理をすることにした
からです。
食事も体が酸化しないようにアルカリ性の野菜や
アルカリイオン水を摂るようにしています。
特に乾物で切干し大根とか高野豆腐など精進料理
に使われているものは保存もきくので便利です。
やっぱり日本に昔から伝わっている食べ物はすごく
体に良いみたいですね✨
豆苗やカイワレは根付きでスーパーに置いてあるの
で、うちで水栽培して少しずつ食べるのも便利です。
この食生活にしたら体重も増えないし嗜好品もあまり
欲しくなくなるのでアルコールも飲まなくなりました。
お菓子もあまり食べなくなって食費も減り、一石三鳥
ぐらいになってます👍
その分ヴァイオリンの練習時間も増えるので一石四鳥
かも☺️
これまで30年近く通ってきたジムに行かなくなるとは思わ
なかったのですが、たまに母と一緒に行って同伴料金で行
けばいいかなと思っています。
時間に余裕ができた分、ちょっと気持ちにもゆとりができ
たように感じます。
今たくさん譜読みを抱えているので、気持ちは焦ってます
が😅
今から練習しまーす👋
銀行に貼ってあったのですが、両替の制限をするそうです。
新札あまり刷らないのかな🤔
